Quand consulter ?
QUAND CONSULTER ?
QUAND CONSULTER ?
Aller voir un psychologue n'est pas toujours simple à faire. Pourtant, tout le monde, à un moment ou un autre de sa vie, peut rencontrer des difficultés d'ordre psychologique et avoir besoin de faire cette démarche. Dès lors que l'on souffre, que nos problématiques ont des répercussions sur notre qualité de vie ou celle de notre entourage et que notre bien-être s'en retrouve impacté, il peut s'avérer utile de consulter un psychologue. Comprendre votre problématique, trouver les bonnes stratégies pour y remédier et prévenir la rechute, tel est notre objectif commun.
Suivi psychologique
Suivi psychologique
Les suivis psychologies en thérapies cognitives et comportementales
permettent de développer votre connaissance de vous-même et de développer des stratégies pour vous sentir mieux au quotidien.
Les TCC vous permettent de :
- gérer votre stress au quotidien et au travail
- améliorer votre confiance en vous ou votre estime de vous
- apprendre à vous affirmer (dire non, faire des demandes, etc.)
- améliorer votre humeur
- apprendre à résoudre des problèmes
Elles sont particulièrement recommandées pour :
- la dépression
- la bipolarité
- les troubles anxieux (phobies, stress post-traumatique, attaques de panique, anxiété sociale, refus scolaire anxieux, trouble de l'anxiété généralisée)
- le burn-out
- les addictions (alcool, jeux, drogues, achats, etc.)
- les troubles du comportement alimentaire (anorexie, boulimie, hyperphagie, ...)
- l'insomnie et les troubles du sommeil
- les troubles du comportement
- les troubles de la personnalité
- la schizophrénie
- le manque d'estime de soi et d'affirmation de soi
Suivi neuropsychologique
Suivi neuropsychologique
Vous pouvez demander un bilan neuropsychologique
pour des problématiques telles que :
- difficultés scolaires chez votre enfant
- facilités dans la plupart des apprentissages (surdouance, haut potentiel)
- difficultés de mémoire
- suspicion de maladie neurodégénérative (Alzheimer, Parkinson, etc.)
- difficultés à rester attentif, concentré
- troubles du comportement ou de l'attention (TDA/H)
- Volonté de connaître les répercussions cognitives suite à un AVC ou un traumatisme crânien
- Difficultés en lien avec un dys (dyspraxie, dysphasie, dysorthographie, etc.)
- Volonté de connaître votre efficience cognitive
Des séances de remédiation cognitive
peuvent ensuite vous être proposées.
La remédiation cognitive permet de travailler sur les fonctions cognitives déficitaires pour les renforcer ou en les compensant grâce aux fonctions cognitives efficientes. Travail sur :
- les capacités attentionnelles (soutenir son attention dans le temps, la garder focalisée)
- les capacités mnésiques
- les stratégies métacognitives (apprendre à apprendre)
- les fonctions exécutives (planifier, passer d'une tâche à l'autre, etc.)